Koktail możemy przygotować z dowolnych owoców świeżych lub mrożonych, z dodatkiem orzechów czy też masła orzechowego, nabiera wtedy bardziej sycącego charakteru :)

Pokrojone w kawałki banany, odmierzoną ilość truskawek, pół szklanki jogurtu oraz mleka, płatki owsiane i miód wkładamy do miski i blendujemy do czasu uzyskania płynnej masy.

Gotowy shake przelewamy do słoiczka lub innego naczynia, posypujemy prażonymi orzechami nerkowca.

Smacznego!